Måske har du gået i længere tid og følt dig trist og energiforladt. Du har måske haft svært ved at tage initiativ til at være sammen med andre mennesker, eller du oplever en tomhedsfølelse og en trang til at isolere dig. At stå op om morgenen kan opleves uoverkommeligt, og alting føles trist og uden mening. Du har mistet håbet. Er det tilfældet for dig, har du muligvis allerede udviklet en depression, eller du er i risiko for at gøre det.
En depression kan komme snigende langsomt, og det kan derfor være svært at få øje på den i tide. Du kan have overbevist dig selv om, at det er en del af din personlighed. Men du kan gøre noget!
Igennem den undersøgende samtale vil vi arbejde med at finde tilbage til dine ressourcer og værdier. Du får hjælp til at få øje på uhensigtsmæssige mønstre, og du vil efterhånden få en større bevidsthed omkring dine til- og fravalg. Valg som gør, at du vil handle og være til stede i livet med større nærvær og overensstemmelse med dine behov, – og du vil genfinde mening og glæde i hverdagen.
Jeg har stor erfaring i at arbejde med børn, unge og voksne med depression.